Laufen soll sich gut anfühlen.
Ich helfe dir dabei, effizienter, gesünder und mit echter Freude zu laufen – ganz gleich, wo du gerade stehst
Was ist LAUFRAUSCH ?
LAUFRAUSCH ist dein persönliches Lauf-Coaching:
👉 individuell, effektiv und motivierend.
Ich verbinde Technik, Struktur und Menschlichkeit, damit du langfristig Spaß am Laufen hast – ohne Frust, ohne Überforderung.
Warum mit mir trainieren?
Viele starten voller Motivation – und hören schnell wieder auf, weil sie ohne Plan, ohne Technik und ohne Begleitung laufen. LAUFRAUSCH setzt genau hier an:
✔️ Gezieltes Wissen & klare Struktur
✔️ Individuelle Trainingsplanung
✔️ Echtes Coaching statt Standard-Plan
✔️ Direktes, ehrliches Feedback
✔️ Begleitung auf dem Weg zu deinen Zielen
Deine Vorteile mit LAUFRAUSCH
🔹 Laufanalyse – verständlich und praxisnah
🔹 Individuelle Trainingsplanung für dein Niveau
🔹 Techniktraining für leichteres Laufen
🔹 Mobilität, Koordination & Kraft für weniger Verletzungen
🔹 Ernährungstipps für mehr Energie & Regeneration
🔹 Persönliche Begleitung mit Herz und Plan
Für wen ist LAUFRAUSCH geeignet?
Du bist genau richtig, wenn du …
🏃♂️ Laufanfänger:in – du willst sicher und motiviert starten.
🏃♀️ Wiedereinsteiger:in – du willst wieder zurück in Form.
🏃♂️ Ambitionierte:r Hobbyläufer:in – du willst effizienter und schneller laufen.
PROBETRAINING
Was erwartet dich?
In etwa 90 Minuten bekommst du einen klaren Einblick in mein Coaching-Konzept – und spürst sofort Fortschritt:
🔸 Kurze Einführung in das Konzept
🔸 Aktivierendes Warm-Up & Mobility-Check
🔸 Live-Laufanalyse mit direktem Feedback
🔸 Technikübungen für sofortige Verbesserungen
🔸 Abschluss mit klaren Tipps für deinen nächsten Schritt
Ziele des Probetrainings
Nach dem Probetraining …
✔️ weißt du, wo du stehst
✔️ hast du erste schnell umsetzbare Tipps
✔️ hast du eine klare Basis für dein Training
Details auf einen Blick
Dauer: ca. 90 Minuten
Preis: 60 €
Region: Großraum Stuttgart / Reutlingen / Tübingen
Jetzt dein Probetraining sichern
Hol dir deinen persönlichen Start – mit Analyse, Technik-Tipps und einem klaren Plan für deinen nächsten Schritt.
👉 Probetraining anfragen
Du kannst das Kontaktformular nutzen oder mir direkt schreiben (z. B. per WhatsApp oder Instagram).
